Hallo medestoppers.ik ben er nog en nog altijd rookvrij zonder problemen.
Verder niks te melden.oja toch wel:ik ben aan het fietsen om toch wat gewicht kwijt te raken (6 kilo aangekomen sinds mijn stoppen en intussen alweer 3 kwijt )
6 reacties
Willy - Stoppen met roken dagboek
Profiel van Willy
Ik ben Wil
43 jaar en getrouwd uit limburg.
Ik heb 30 jaar gerookt en ben het moe.
Door de ziekte van mijn vader goed in de spiegel gekeken en gestopt met roken.
Cold turkey is the way.
Hoi mede (s)toppers.
Bijna 5 maanden rookvrij en ik voel me prima maar ik merk wel dat mijn lichaam nog altijd bezig is met het opruimen van de vervuiling die zich door 30 jaar roken heeft opgehoopt.
Nu zullen jullie wel willen weten waar ik dat aan merk?tja het zijn kleine dingetjes zoals iets meer kleur in mijn gezicht,het wit van mijn ogen is witter,ik voel me fitter, minder gejaagd,rustiger.
Kortom het gaat prima met me.
Trouwens met mijn vader gaat het ook goed.de behandelingen (2 chemo kuren en 42 bestralingen) zijn heel goed aangeslagen.de longtumor is meer dan de helft kleiner geworden
Dus hebben ze hem gisteren met succes geopereerd en de tumor is verwijdert met behoud van de long.
Het onmogelijk geachte gebeurt hiero,ik dank god op mijn blote kneeien.
Hoi mede stoppers.hoe gaat het hiero?
Met mij gaat het prima,nog altijd niet gerookt en de trek momenten zijn vrijwel weg,lichamelijke klachten niets.
Tja rest mij te schrijven aan de beginnende stoppers:hou vol er is hoop iedereen kan stoppen.
Trots ben ik op mezelf.
Blij ben ik ook,geen verslaving meer.
Dankbaar zijn mijn longen en mijn hart.
Mensen ik ben er nog en rook nooit meer.
De afkick verschijnselen zijn weg,ook de trek momenten zijn vrijwel weg.
En dat na 2 maanden,verbazingwekkend maar wel bevestigend wat ik al dacht.roken zit tussen de oren,na 48 uur ben je van de verslaving af je moet dan alleen nog je brein conditioneren om nooit meer te roken.
Medestoppers en plannende stoppers jullie kunnen het ook.iedereen kan het zeker weten.
Op naar een gezond en rookvrij leven.
Het is bijna niet voor te stellen hoeveel een mens in zijn leven kan roken en de gevolgen wat dat roken heeft op hem zelf en de medemens.de statistieken liegen er niet om.
Van roken ga je dood
5000 mensen jaarlijks door hart en vaatziekten veroorzaakt door het roken
5000 mensen jaarlijks door COPD
8000 mensen jaarlijks door longkanker
Kanker
Roken vergroot de kans op het krijgen kanker. De bekendste zijn longkanker en kanker in de mondstreek (slokdarm, strottenhoofd en mondholte). Rokers hebben daarnaast meer kans op het krijgen van maag-, blaas-, nier-, alvleesklier- en rectaalkanker.
Er sterven jaarlijks ongeveer 30.000 mensen direct of indirect gerelateerd aan het roken in nederland.
Waarom roken er nog zoveel mensen en zijn de overheids campagnes tegen roken ronduit zwak. (accijns)
Met een rokers verbod in openbare gebouwen is de roker niet geholpen.zijn niet rokende medemens wel.
Ik heb mezelf nooit zo verdiept in de gevolgen van een rook verslaving tot dat ik een harde wakeup call kreeg door de ziekte van mijn vader.
Achteraf was het eigenlijk de derde waarschuwing want mijn opa (slokdarmkanker) en mijn tante (longkanker) zijn ook gestorven aan het roken.
De afkick verschijselen zijn maar peanuts vergeleken met het sterven tgv het roken.
En nu mezelf
Ik ben happy,ruik beter,smaak beter,meer lucht,meer geld.(wat ik al driedubbel heb uitgegeven-mp3 spelertje-dvd recorder)
Ik heb geen noemens waardige afkick verschijnselen meer behalve mijn enorme eetlust (t'zal wel door de betere smaak komen)
Trek momenten zijn bijna niet meer waarneembaar.
Binnenkort gaat het huis te koop want we willen toch landelijker gaan wonen,meer rust,meer tuin,gezonder leven.
Kan ik eindelijk een grotere vijver aanleggen.
Niet roken geeft je ook meer energie en ondernemingsdrang om nieuwe uitdagingen aan te gaan en het leven positief te verbeteren.
Dus iedereen die bezig is met nooit meer te roken kom op volhouden.
Op naar een gezond en rookvrij leven.
